WALD YOGA @ ERLEBNISWELT ALTE MITTEL im Sommer
Den WALD als Ort der HEILUNG entdecken ... auf einer Lichtung mitten im Wald drin.
Gemeinsam mit Kräuterpädagogin Nadine und mit allen Sinnen vereinen wir Yin Yoga und Walderfahrung zum WALD YOGA.
Mit Hilfe der Natur, Atem- und Bewusstseinsentfaltung, sanften Dehnübungen, Räucherung und köstlichem Kräutertee lassen wir Körper & Geist zur Ruhe kommen.
"WARUM SIND WIR IN DER NATUR SO ENTSPANNT?"
Seit Jahren beschäftigen sich einige Wissenschaftler rund um den Globus mit den physiologischen & psychologischen Auswirkungen der Natur, insbesondere des Waldes, auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen.
Angeregt wurden diese Forschungen durch die Tatsache, dass wir uns irgendwie besser fühlen, wenn wir von Natur umgeben sind.
Die Ergebnisse der ersten Experimente sind äußerst vielversprechend. Sie belegen eindeutig, dass unser Körper die Natur noch immer als sein Zuhause erkennt.
In jüngerer Zeit sind stressbedingte Erkrankungen zu einem gesellschaftlichen Problem geworden. Ohne dass es uns bewusst wird, sind wir von der heutigen, vom Menschen geschaffenen Welt überreizt und überfordert, was unseren Körper anfälliger für Krankheiten macht.
Deshalb verwundert es kaum, dass Walderfahrung/Waldbaden als natürliche Methode genutzt wird, um dieses Problem in den Griff zu bekommen.
Klar, man kann damit keine Krankheiten behandeln, es kann aber durchaus eine vorbeugende medizinische Wirkung haben, die eine Erkrankung weniger wahrscheinlich macht.
Die Naturtherapie ist ein relativ neues Konzept, das einen präventiven Ansatz verfolgt, um Stresspegel zu senken, Lebensqualität zu verbessern und uns körperlich zu entspannen.
Zu dem bringt sie uns näher an unsere Wurzeln als Mensch heran.
(Quelle: Shirin Yoku - Heilsames Waldbaden, Yoshifumi Miyazaki)
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TBA, Sommer 2021